Energia na celý deň
20. 8. 2008
Ťažko sa zobúdzate a v práci sa cítite malátna a unavená? Začnite ráno ľahkým fitnesprogramom, ktorý sa postará o perfektný štart do nového dňa.
Ako mačka
Zvieratá vedia, ako na to, zoberte si z nich príklad: Po zobudení sa ponaťahujte do ľubovôle, pomôžte si rukami, výdatne zívajte. Týmto spôsobom prirodzene vystierate a naťahujete chrbticu.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář