Imaginárne cvičenie
20. 8. 2008
Možno si poviete, že je to najväčšia hlúposť, ktorú ste čítali. Nevymysleli sme si to však my, ale vyhlasujú to univerzitní vedci z Thajska.
Podarilo sa im dokázať zaujímavú vec: keď si človek pri dvíhaní ľahučkej činky predstavuje, že má v ruke oveľa ťažšie železo, svaly sa budú správať tak, akoby naozaj posilňoval s ťažšou činkou. Svalová sila účastníkov výskumu sa po ôsmich týždňoch imaginárneho tréningu zvýšila o 30 až 40 percent. Vedci túto záhadu vysvetľujú nasledovne: myseľ ovláda telo až tak, že mozog dokáže prinútiť svaly a motorické nervové vlákna, aby pracovali viac. Zabudnite teda na vypľúvanie duše pri cvičení a trénujte s úsmevom na tvári.
Zdroj: Eva
smejko
(janko , 7. 1. 2010 16:07)